Ceci est une forêt, pas quelqu’un

Personne ne lit ces notes au fur et à mesure. Il n’y a personne de l’autre côté, et c’est voulu : c’est ce qui rend l’écriture possible ici. C’est aussi pour ça que cette page existe. Si ce que tu portes est plus lourd qu’une note, il y a des gens dont le métier est exactement d’écouter ça, maintenant, gratuitement.

Dernière modification: 4 septembre 2026

Si quelqu’un est en danger maintenant

C’est un numéro d’urgence, pas une ligne d’écoute. Le 112 fonctionne dans toute l’Union européenne. Sinon, le numéro d’urgence de l’endroit où tu es.

Quelqu’un à qui parler

• 3114

  Numéro national de prévention du suicide — France. Gratuit et accessible 7 jours sur 7, 24 heures sur 24, sur l’ensemble du territoire ; ce sont des infirmiers et des psychologues formés qui répondent.

Partout ailleurs

findahelpline.com trouve une ligne d’écoute dans ton pays et dans ta langue : plus de 175 pays, et c’est gratuit. C’est la réponse honnête pour un site lu en sept langues depuis partout.

Et la forêt est toujours là

Écrire quelque chose et le dire à quelqu’un ne sont pas la même chose, et l’un ne remplace pas l’autre. Plante la note si ça aide. Et appelle quand même, si c’est une de ces nuits.